2种调味剂,比糖和盐更“可怕”,你或许经常吃,怪不得血管会堵

时间:2020年09月21日 09:22:51 中财网
  导语:2种调味剂,比糖和盐更“可怕”,你或许经常吃,怪不得血管会堵!糖和盐是我们生活中非常常见的调味剂,但是我们也都知道,过量摄入这2种调味剂是不利于身体健康的。其实,下面这2种调味剂,也是隐藏的“健康杀手”。

  一、2种调味剂,比糖和盐更“可怕”,你或许经常吃,怪不得血管会堵
  1、果葡糖浆
  奶茶、面包、啤酒等食物中都含有果葡糖浆,这种物质可以延长食品保质期,增加食物的甜味,因此受到很多厂家的喜欢。但是过量摄入的话,很容易诱发痛风、高血糖等问题。

  2、味精
  味精可以使菜肴更加美味,因此受到很多人的青睐。但是味精在温度太高时,与菜品接触,很容易产生一种有害物质,而且其含有大量的盐分,实在不适宜过量摄入。

  【血管堵塞的特征,快来自测一下】
  1、经常出现眩晕感
  2、胸闷、胸口疼
  3、四肢无力,容易疲倦
  4、视线模糊
  5、手指经常发麻
  二、平时常做2件事,或能帮你疏通血管
  1、饮食清淡
  平时少吃各种调味品和过于油腻的肉类,都有利于保护我们的血管健康。推荐大家平时多吃一些新鲜的蔬菜水果,减少血管负担。

  2、经常运动
  运动可以促进我们体内的血液循环,加速血管内物质的代谢,从而减少血管堵塞的概率。所以,大家平时选择一项自己喜欢的运动,每天坚持运动半小时。

  三、疏通血管的小行家出现了,不是洋葱,你若早知道,血管或能不再堵
  疏通血管的“小行家”:降血脂茶
  饮食清淡和经常运动都是保护血管健康的有效方法之一,除此之外,我们也要适当地食补。建议大家在茶水中加入蒲公英、苦瓜、金银花、大麦、玫瑰茄、罗汉果、苦丁茶、薄荷、甘草等食材一起喝,疏通效果的效果或许会更好。很多老中医的降血脂小食方都选用了这些食材,而且在李时珍的《本草纲目》中也有记载其采用的药食同源的原理:
  蒲公英:清除血管中的自由基、增加血管弹性、加快血管内物质的代谢
  罗汉果:延缓血管的衰老过程,帮助我们稀释血液浓度
  苦丁茶:具有改善血液循环的功效,同时还有利于增加血管弹性
  结语:2种调味剂,比糖和盐更“可怕”,你或许经常吃,怪不得血管会堵!调味剂虽然使食物更加美味,但是千万不能贪食,否则血管可能会“哭泣”。疏通血管的小行家出现了,不是洋葱,你若早知道,血管或能不再堵!
各版头条
pop up description layer